Springseiltraining in der Schule

Zu diesem Thema schreibe ich immer wieder gerne, da es dafür so viele Möglichkeiten des Einsatzes in der Schule gibt. Vor allem zum Schuljahresanfang passt eine Einheit dazu besonders gut.

Hier liste ich noch einmal Möglichkeiten, Anregungen und Materialien auf, die man ab Klasse 1 machen kann un die sie auch prima für den jahrgangsübergreifenden Unterricht eignen.

Springseil-Challenge: Hier kann man klassenübergreifend oder sogar schulübergreifend arbeiten. Die Kinder sammeln alle ihre Sprünge. Jedes Kind hat einen bestimmten Zeitraum lang Zeit, um zu probieren, wieviele Sprünge es am Stück schafft. Alle Sprünge der Klasse werden dann zusammengezählt. Damit es nicht unfair wird, weil die Klassenstärken unterschiedlich sind, kann man die 10 Kids einreichen, die die meisten Sprünge haben. Wir haben dann immer eine Springmeisterklasse gekürt. Klasse 1-3, Klassen 4-6. Hier kann man aber auch noch weiter differenzieren. Wie gesprungen wurde, haben wir den Kids überlassen (Skipping, mit oder ohne Zwischenhüpfer, gemixt…). Die Siegerklassen erhalten dann einen (Wander)Pokal.

Springseiltraining mit Übungsheften: So habe ich immer mein Sportjahr begonnen. Passend zur Seilspring-Challege habe ich die Übungshefte erarbeitet. So konnten die Kids auch noch an ihrer Technik arbeiten und wurden zusätzlich motiviert, am Seiltraining zu arbeiten. Ich habe vier Niveaustufen erstellt. So kann jedes Kind auf seinem Level arbeiten und im nächsten Schuljahr sich dann an die nächste Stufe herantrauen, wenn das Training gut geklappt hat. Außerdem kann jedes Kind da starten, wo es gerade ist, egal ob Klasse 1 oder Klasse 4. Ich habe ja an einer JÜL Schule gearbeitet und hatte dadurch schon durch das Alter der Kids zum teil sehr unterschiedliche Voraussetzungen

Freies Springseiltraining: Ich habe es endlich geschafft, meine Karteikarten dafür zu beenden und auch auf Eduki zu veröffentlichen. Die Karten gibt es in bunter und schwarz weißer Ausgabe. Man kann sie ganz unterschiedlich nutzen und sich auch immer gezielt Aufgaben heraussuchen, die zu Alter und Level passen.

  • die Karten liegen auf dem Boden und die Kinder nehmen sich jeweils eine Aufgabe und üben diese
  • die Karten werden im Rahmen eines Stationstrainings genutzt. Entweder es gibt pro Station eine Übungskarte oder man macht eine Station zum Thema Seilspringtraining und legt die Karten aus.
  • Freies Üben mit einem Partner
  • …

Springseilkartei für verschiedene Stufen: Diese Karten sind auch zum selbstständigen Arbeiten gedacht, in drei Niveaustufen. Sie zeigen ganz einfache Übungen für Anfänger bis hin zu

Aufgaben für Fortgeschrittene Springer.

7 Tage Seilspringchallenge: Hier gibt es eine weitere Möglichkeit, die Schüler zum Seilspringen zu motivieren. Mithilfe der kleinen Wochenaufgabe sollen sie motiviert werden eine Woche lang täglich das Seilspringen zu praktizieren.

Ich hoffe, es ist für jeden etwas dabei, um dieses wirklich tolle Thema im Sportunterricht zu behandeln… 🙂

Kinderolypmpiade

In den letzten Wochen hatte ich durch meine Arbeit nicht so viel Zeit an meinen Materialien zu basteln. Aber die Kinderolympiade habe ich beendet und zwei Versionen auf Eduki hochgeladen…

Die Version 1 könnt ihr heute noch umsonst downloaden. Ich habe mich entschieden, ein bisschen Geld für das Material zu verlangen, da ich obwohl es nur ein paar Seiten sind, lange daran gesessen bin und auch Cliparts verwendet habe, die ich gekauft habe…

Die Übungen sind bewusst so gewählt, dass man sie schnell und ohne viel Material umsetzen kann. Ausfühliche Infos findet ihr, wie immer wieder im Material. Viel Spaß beim Ausprobieren

VERSION 1

VERSION 2

Es geht endlich weiter…

Seit dieser Woche dürfen in Berlin Kinder- und Jugendliche auch in Gruppen wieder innen trainieren… Es fühlt sich soooooooooo gut an, endlich wieder mit den Kids und Teens in der CF Box trainieren zu dürfen.

Ich arbeite mit Kids zwischen 3 1/2 und 17 Jahren, das heiße, es ist viel Ideenreichtum gefragt, um alle Kids Sport und Spaß an Bewegung zu vermitteln.

Am Donnerstag habe ich eine Teamaufgabe mit meiner Vorschul/Klasse 1/2 Gruppe gemacht, das wirklich gut geklappt hat und nicht viel Materialien braucht:

☀️. Absolute Spielempfehlung, für Kids ab der Vorschule bis Klasse 10, auch mit Erwachsenen würde ich das wohl als spielerisches Warm Up machen (dann aber als kleines Wettrennen, wie unten beschrieben)

👉🏻 Spielerisches Stärken der Rumpfmuskulatur

Material: 

🧢 Markierungshütchen (die gibt es kostengünstig zu kaufen und können super vielfältig eingesetzt werden)

🎾 Kleine Bälle 

………

Ablauf:

Die Gruppe wird aufgeteilt, vier bis sechs Kids arbeiten zusammen, damit die Wartezeit nicht zu lange ist. Die 6-8 Hütchen (gerne mehr, wenn die Kids älter sind) werden nebeneinander aufgestellt. Die Kids starten in der Liegestützausgangsposition und bewegen sich von Hütchen zu Hütchen. Der Tennisball muss hierbei einmal in jedes Hütchen gesetzt werden. Hinten angekommen, nehmen sie den Ball und laufen zurück zu ihrer Gruppe. Nun kann das nächste Kind starten.

Man kann das auch als kleines Teamwettrennen machen, aber mir ging es in erster Linie um Bewegungsqualität und die Konzentration auf sich selbst. So habe ich die Gruppen auch so verteilt, dass keiner richtig gucken konnte, wer schneller oder wer langsamer arbeitet. 😄

Das Spiel kann man auch draußen, im Park, auf dem Schulhof etc. machen.

💥 Viel Spaß beim Ausprobieren💥

Sport mit der Koordinationsleiter

In meinen Sportstunden und Kindertrainingsstunden arbeite ich sehr gerne mit der Koordinationsleiter. Diese nutze ich sehr vielfältig und für alle Altersklassen, z.B.:

  • zum Aufwärmen
  • im Stations- oder Zirkeltraining
  • in Bewegungslandschaften

Ich habe mir damals auch Karten bestellt und wollte diese nutzen, leider waren diese immer ein bisschen zu kompliziert und für Kids nicht einfach zu lesen und nachzumachen. Auch haben viele Grundübungen gefehlt. Deswegen ich meine eigenen Übungen erstellt: Kartei: Einfache Übungen für die Koordinationsleiter

Vor ein paar Monaten habe ich schon Materialien für die Leiter entwickelt und auch den den Lehrermarktplatz geladen. Da ich merke, dass dieses Material sehr beliebt ist, habe ich vergangenes Wochenende noch eine neue Aufgabe erstellt. Diese könnt ihr hier kostenlos herunterladen. Es handelt sich um ein Training, das Zuhause, in der Schule, im Nachmittagsbetrieb, im bewegten Ganztag und natürlich auch im Sportunterricht einsetzbar ist. Man braucht auch nicht unbedingt eine Koordinationsleiter, sondern kann diese draußen mit Kreide auf den Boden zeichnen (lassen) oder man nutzt dickes Klebeband.

Die Kids machen mehrmals eine bestimmte Aufgabe, bevor sie zur nächsten Aufgabe übergehen. Es gibt mehrere Varianten, wie und wie oft die Aufgabe gemacht werden soll. Im Material findet ihr noch weitere Hinweise. Viel Spaß damit.

Wenn ihr übrigens Wünsche, Ideen, Vorschläge für Materialien habt, schreibt mir einfach, ich versuche dann etwas Passendes zu entwickeln… 🙂

Like Ice in the Sunshine-Buchstaben am Stiel

Der Sommer kommt, theoretisch…, es fühlt sich zwar noch nicht so an, aber irgendwann ist es soweit. Ich habe eine Deutschaufgabe für Klasse 1 & 2 zum Thema Laut-Bildzuordnung bzw. dem Alphabet erstellt. Diese kann ganz unterschiedlich eingesetzt werden:

  • Stationstraining
  • Freiarbeit
  • Förderunterricht
  • DAZ & DAF
  • Hausaufgabe
  • Partneraufgabe …

Es gibt zwei verschiedene Dateien: Eine beinhaltet alle Laute, die andere bezieht sich nur auf die Selbstlaute.. Auch innerhalb der Dateien findet ihr noch einmal verschiedene Versionen und ausführliche Erklärungen zum Material.

Hier gehts zum zu allen Lauten

Hier gehts zu den Vokalen

Prüfungsstress ;)

In den letzten Wochen musste ich das Materialerstellen etwas zur Seite legen, obwohl ich schon viele neue Ideen im Kopf habe… Am Sonntag habe ich nun endlich die Möglichkeit die Abschlussklausur meines Onlinestudiums zu schreiben. Coronabedingt findet diese von Zuhause aus statt. Wenn ich diese hinter mir habe, kann ich mich wieder den Materialien und Co widmen.

Immerhin habe ich es geschafft, die sportliche Schnitzeljagd zeitunabhängig umzubauen und diese auf den Lehrermarktplatz hochgeladen. Nun kann sie immer benutzt werden 🙂 Die Schnitzeljagd kostet 3,50 (gerade im 3 Euro Sale). In der Vorbereitung standen viele Stunden Arbeit, da ich das Material komplett neu entwickelt habe und es auch noch Extrablätter zum bearbeiten gibt. Da davon natürlich noch Steuern, Gebühren und auch Geld für den Lehrermarktplatz abgezogen werden müssen, bleibt nicht mehr so viel davon übrig… Also, nicht wundern, wenn ich manchmal mein Material gegen etwas Geld anbiete, so finanziere ich neue Cliparts und ab und an gehe ich mal nen guten Kaffee trinken. 😀

Ich freue mich auf jeden Fall über eure Unterstützung und werd natürlich auch weiterhin kostenlose Materialien anbieten!

Hier gehts zum Link

Viel Spaß! Ari

Sportliche Ostereiersuche

Auf Instagram konntet ihr in den letzten Tagen schon einen Post über meine sportliche Ostereiersuche lesen:

ArisGrundschulblog

Ich habe immer eine Ostereiersuche mit meinen Sportgruppen veranstaltet. Durch die Einschränkungen in diesem Jahr fand diese draußen statt und mit Kindern zwischen 4 und 8 Jahren. Deswegen habe ich meine Aufgaben noch einmal verändert und möchte diese heute mit euch teilen. Vielleicht hat der andere ja auch noch eine Trainingsgruppe in der kommenden Woche bzw. man kann dies natürlich auch mit der Familie machen.

Im Material findet ihr auch noch ein paar Anmerkungen und auch einen Vorschlag zur möglichen Durchführung. Den Link zur PDF Datei findet ihr unter den Bildern.

Viel Spaß damit

Hier gehts zum Material

Partner Workout für die Grundschule

Heute früh war ich ein bisschen fleißig und habe Kinder Partner Workouts für die Grundschule und Sek 1 erstellt. Es gibt drei verschiedene Versionen, die ihr euch heute herunterladen könnt. Im Material findet ihr auch noch Anmerkungen. Ich werde es in einer meiner nächsten CrossFit Kids Stunden ausprobieren, jetzt wo wir wieder mit Kids bis zu 12 Jahren draußen trainieren dürfen… JUHU!!!!

Viel Spaß damit: Partner Workout

Fitness – Leiterspiel

Heute habe ich mal wieder zwei Materialien für den Sportunterricht, Freiarbeitsphasen, bewegte Pausen … Man kann die Spiele wirklich vielfältig einsetzen. Ich habe eine große und kleine Variante erstellt. In der großen Variante steckt sehr viel Bastelarbeit, hier hat kann man auch zwischen verschiedenen farblichen Versionen wählen. Ihr könnt sie für einen kleinen Obolus auf dem Lehrermarktplatz erwerben, worüber ich mich sehr freuen würde..

Die zweite Variante könnt ihr direkt hier kostenlos herunterladen. Diese enthält weniger Spielfelder und kann auch schnell zwischendurch einmal gemacht werden.

Anleitung und ein paar Hinweise findet ihr im Material, wobei man gar nicht soviel dazu erklären muss…