Spielerische Aufgaben zum Körperbewusstsein

Gestern hatte ich endlich mal wieder etwas Zeit, ein neues Material zu entwickeln. Am Anfang meiner Kids Trainingsstunden mache ich immer mal wieder kleine Koordinationsaufgaben. Da man oftmals auf der Schnelle nicht immer die kreativsten Ideen hat, habe ich dies einmal aufgeschrieben.

Hier findet ihr den Link zum Download. Im Material gibt es auch einige Vorschläge zum Einsatz…

Viel Spaß damit und ein schönes sommerliches Wochenende aus Berlin…

Bildkarten für den Sportunterricht

Für meine Kidsstunden verwende ich immer wieder Bildkarten, diese helfen vor allem jüngeren Kindern, einen Überblick über die jeweilige Stunde zu bekommen, aber auch an den jeweiligen Stationen, um noch einmal zu sehen, welche Aufgabe gemacht werden soll.

Hier findet ihr den Link zum PDF. Im PDF gibt es auch noch einmal ausführlichere Infos zu den Karten und möglicher Vewendung.

Viel Spaß damit… 🙂

Kastanien im Sportunterricht

Jahreszeiten sind immer ein sehr schönes Thema im Grundschulunterricht, um fächerübergreifend zu arbeiten. Schon immer habe ich den Herbst genutzt, um diesen ganzheitlich zu erarbeiten:

  • Im Sachunterricht haben wir über das Thema ausführlich gesprochen. Wir haben Ausflüge gemacht, Kastanien, Eicheln Blätter gesammelt und diese dann für andere Fächer benutzt.
  • Im Kunstunterricht haben wir mit Kastanien, Eicheln und Blättern gbastelt. Wir haben z.B Blätterdruck gemacht oder eine Collage aus Blättern erstellt, auch Blättermännchen waren immer eine spaßige Sache
  • Im Deutschunterricht haben wir natürlich auch Elfchen oder andere Gedichte geschrieben. Herbstwörter gesammelt und an dieses bestimmte Rechtschreibphänomene erarbeitet…
  • Im Englischunterricht hat sich alles rund um Halloween gedreht

Auch im Sportunterricht kann man den Herbst nutzen und ihn mit Bewegung verbinden. Ich habe heute ein paar Beispiele für den Einsatz von Kastanien mitgebracht, die schnell und ohne viel Zusatzmaterial durchgeführt werden können.

  • Kastanien auf verschiedenen Körperteilen balancieren (auch gut als Stopp“tanz“ Version): auf dem Kopf, auf der Handfläche, auf zwei Fingern, auf der Schulter…
  • Eierlaufen mit Kastanien statt mit Löffeln. Hier kann man, wenn es zu einfach ist, zwei Kastanien transportieren oder einen kleineren Löffel nutzen. Ich baue hierfür immer einen kleinen Slalom auf und teile die Gruppe in Teams auf.
  • Kastanienweitwurf, das kann auch sehr gut draußen gemacht werden.
  • Kastanien im Becher hochwerfen und wieder auffangen
  • Kastanien im Becher mit einem Partner hin- und herwerfen un diese auch im Becher fangen
  • Kastanien mit ein/zwei Händen hochwerfen und wieder auffangen
  • Kastaniensprung: die Kastanie werfen und versuchen diese mit einem Sprung zu erreichen
  • Kastanien Siebensprung: die Kastanie werfen und versuchen diese mit 7 Sprünge zu erreichen
  • Kastanienzielwerfen: Die Kastanien in einen Eimer etc. werfen. Auch kann man hier mehrere Eimer/Kisten etc aufstellen und diese haben unterschiedliche Punktzahlen, wenn man hineintrifft
  • Wieviel Kastanien kann man auf einmal von A nach B tragen?
  • Kastanienjagd: Die Kids werden in gleich große Teams aufgeteilt und müssen Kastanien einsammeln. Hier kann man auch noch verschiedene Bewegungen einsetzen: Schubkarre, Tierbewegungen etc. Auch kann man hier einen kleinen Parkour aufbauen, durch den sie gehen müssen.
  • Kastanien Boule: an versucht eine Kastanie nah an eine andere zu rollen/werfen
  • Mini Bowling: Kastanien als Bowlingkugel, um leere Toilettenrollen umzuwerfen (diese kann man vorher im Kunstunterricht bunt gestalten)

Es gibt bestimmt noch mehr Ideen, schreibt diese gerne als Kommentare dazu. Ich möchte auch nächste Woche mit meinen Kids noch ein bisschen die Kastanien nutzen.

Springseiltraining in der Schule

Zu diesem Thema schreibe ich immer wieder gerne, da es dafür so viele Möglichkeiten des Einsatzes in der Schule gibt. Vor allem zum Schuljahresanfang passt eine Einheit dazu besonders gut.

Hier liste ich noch einmal Möglichkeiten, Anregungen und Materialien auf, die man ab Klasse 1 machen kann un die sie auch prima für den jahrgangsübergreifenden Unterricht eignen.

Springseil-Challenge: Hier kann man klassenübergreifend oder sogar schulübergreifend arbeiten. Die Kinder sammeln alle ihre Sprünge. Jedes Kind hat einen bestimmten Zeitraum lang Zeit, um zu probieren, wieviele Sprünge es am Stück schafft. Alle Sprünge der Klasse werden dann zusammengezählt. Damit es nicht unfair wird, weil die Klassenstärken unterschiedlich sind, kann man die 10 Kids einreichen, die die meisten Sprünge haben. Wir haben dann immer eine Springmeisterklasse gekürt. Klasse 1-3, Klassen 4-6. Hier kann man aber auch noch weiter differenzieren. Wie gesprungen wurde, haben wir den Kids überlassen (Skipping, mit oder ohne Zwischenhüpfer, gemixt…). Die Siegerklassen erhalten dann einen (Wander)Pokal.

Springseiltraining mit Übungsheften: So habe ich immer mein Sportjahr begonnen. Passend zur Seilspring-Challege habe ich die Übungshefte erarbeitet. So konnten die Kids auch noch an ihrer Technik arbeiten und wurden zusätzlich motiviert, am Seiltraining zu arbeiten. Ich habe vier Niveaustufen erstellt. So kann jedes Kind auf seinem Level arbeiten und im nächsten Schuljahr sich dann an die nächste Stufe herantrauen, wenn das Training gut geklappt hat. Außerdem kann jedes Kind da starten, wo es gerade ist, egal ob Klasse 1 oder Klasse 4. Ich habe ja an einer JÜL Schule gearbeitet und hatte dadurch schon durch das Alter der Kids zum teil sehr unterschiedliche Voraussetzungen

Freies Springseiltraining: Ich habe es endlich geschafft, meine Karteikarten dafür zu beenden und auch auf Eduki zu veröffentlichen. Die Karten gibt es in bunter und schwarz weißer Ausgabe. Man kann sie ganz unterschiedlich nutzen und sich auch immer gezielt Aufgaben heraussuchen, die zu Alter und Level passen.

  • die Karten liegen auf dem Boden und die Kinder nehmen sich jeweils eine Aufgabe und üben diese
  • die Karten werden im Rahmen eines Stationstrainings genutzt. Entweder es gibt pro Station eine Übungskarte oder man macht eine Station zum Thema Seilspringtraining und legt die Karten aus.
  • Freies Üben mit einem Partner

Springseilkartei für verschiedene Stufen: Diese Karten sind auch zum selbstständigen Arbeiten gedacht, in drei Niveaustufen. Sie zeigen ganz einfache Übungen für Anfänger bis hin zu

Aufgaben für Fortgeschrittene Springer.

7 Tage Seilspringchallenge: Hier gibt es eine weitere Möglichkeit, die Schüler zum Seilspringen zu motivieren. Mithilfe der kleinen Wochenaufgabe sollen sie motiviert werden eine Woche lang täglich das Seilspringen zu praktizieren.

Ich hoffe, es ist für jeden etwas dabei, um dieses wirklich tolle Thema im Sportunterricht zu behandeln… 🙂

Kinderolypmpiade

In den letzten Wochen hatte ich durch meine Arbeit nicht so viel Zeit an meinen Materialien zu basteln. Aber die Kinderolympiade habe ich beendet und zwei Versionen auf Eduki hochgeladen…

Die Version 1 könnt ihr heute noch umsonst downloaden. Ich habe mich entschieden, ein bisschen Geld für das Material zu verlangen, da ich obwohl es nur ein paar Seiten sind, lange daran gesessen bin und auch Cliparts verwendet habe, die ich gekauft habe…

Die Übungen sind bewusst so gewählt, dass man sie schnell und ohne viel Material umsetzen kann. Ausfühliche Infos findet ihr, wie immer wieder im Material. Viel Spaß beim Ausprobieren

VERSION 1

VERSION 2

Es geht endlich weiter…

Seit dieser Woche dürfen in Berlin Kinder- und Jugendliche auch in Gruppen wieder innen trainieren… Es fühlt sich soooooooooo gut an, endlich wieder mit den Kids und Teens in der CF Box trainieren zu dürfen.

Ich arbeite mit Kids zwischen 3 1/2 und 17 Jahren, das heiße, es ist viel Ideenreichtum gefragt, um alle Kids Sport und Spaß an Bewegung zu vermitteln.

Am Donnerstag habe ich eine Teamaufgabe mit meiner Vorschul/Klasse 1/2 Gruppe gemacht, das wirklich gut geklappt hat und nicht viel Materialien braucht:

☀️. Absolute Spielempfehlung, für Kids ab der Vorschule bis Klasse 10, auch mit Erwachsenen würde ich das wohl als spielerisches Warm Up machen (dann aber als kleines Wettrennen, wie unten beschrieben)

👉🏻 Spielerisches Stärken der Rumpfmuskulatur

Material: 

🧢 Markierungshütchen (die gibt es kostengünstig zu kaufen und können super vielfältig eingesetzt werden)

🎾 Kleine Bälle 

………

Ablauf:

Die Gruppe wird aufgeteilt, vier bis sechs Kids arbeiten zusammen, damit die Wartezeit nicht zu lange ist. Die 6-8 Hütchen (gerne mehr, wenn die Kids älter sind) werden nebeneinander aufgestellt. Die Kids starten in der Liegestützausgangsposition und bewegen sich von Hütchen zu Hütchen. Der Tennisball muss hierbei einmal in jedes Hütchen gesetzt werden. Hinten angekommen, nehmen sie den Ball und laufen zurück zu ihrer Gruppe. Nun kann das nächste Kind starten.

Man kann das auch als kleines Teamwettrennen machen, aber mir ging es in erster Linie um Bewegungsqualität und die Konzentration auf sich selbst. So habe ich die Gruppen auch so verteilt, dass keiner richtig gucken konnte, wer schneller oder wer langsamer arbeitet. 😄

Das Spiel kann man auch draußen, im Park, auf dem Schulhof etc. machen.

💥 Viel Spaß beim Ausprobieren💥

Partner Workout für die Grundschule

Heute früh war ich ein bisschen fleißig und habe Kinder Partner Workouts für die Grundschule und Sek 1 erstellt. Es gibt drei verschiedene Versionen, die ihr euch heute herunterladen könnt. Im Material findet ihr auch noch Anmerkungen. Ich werde es in einer meiner nächsten CrossFit Kids Stunden ausprobieren, jetzt wo wir wieder mit Kids bis zu 12 Jahren draußen trainieren dürfen… JUHU!!!!

Viel Spaß damit: Partner Workout

7 Tagestraining

Passend nach der Weihnachtszeit eine kleine Trainingseinheit für Zuhause… Die Übungen werden täglich für eine Woche absolviert. Die Reihenfolge der Übungen kann variieren. Nach jeder Übung wird diese angekreuzt oder abgehakt.

Wer schafft die ganze Woche??? Noch ein paar mehr Infos und verschiedene Vorlagen findet ihr direkt im Material… Viel Spaß

Hier der Link: https://drive.google.com/file/d/19NDXep7Hp06OWmWyt-YxfLsqiFGIBNgO/view?usp=sharing

Meine winterlichen Materialien

Der Dezember naht mit großen Schritten. Ich habe ein bisschen in meinen Materialien „herumgewühlt“ und nach passenden Aufgaben für die kalte Jahreszeit gesucht. Hier möchte ich noch einmal alle Links auflisten, die euch zu meinen winterlichen und weihnachtlichen Materialien führen, aber auch Anregungen für den Kunstunterricht findet ihr hier…

Den digitalen Adventskalender habe ich übrigens auch noch einmal als PDF zum Download erstellt: https://drive.google.com/file/d/1lVA_Ea2EY_69DWZOpvDLNIjAP6C6AmZ8/view?usp=sharing

Viel Spaß beim Stöbern! 🙂

Schneemannstaffel (Sport): https://lehrermarktplatz.de/material/102052/schneemann-staffel-im-sportunterricht

Winterolympiade im Sportunterricht: https://drive.google.com/file/d/1FC4nZh7X_vcnMXsAYJ7bEo-CKPL2stqH/view

Snowman Body Parts (Englisch): https://lehrermarktplatz.de/material/104327/label-the-snowman-arbeitsblatt-fuer-den-englischunterricht-in-der-grundschule

https://lehrermarktplatz.de/material/104335/label-the-snowman-2

Decorating the Christmas Tree (Englisch): https://lehrermarktplatz.de/material/100893/decorating-the-christmas-tree-1

Weihnachsferienbingo: https://lehrermarktplatz.de/material/102956/weihnachtsferien-bingo-1

Klassenweihnachtsbaum: https://arisgrundschulblog.wordpress.com/2016/12/10/unser-klassenweihnachtsbaum/

Deutsch Klassenarbeit Klasse 3, eingebettet in das Thema Winter: https://drive.google.com/file/d/122BoH-k09pGqxGVQJVlJMG0k7dXqO3JL/view

Wunschzettel Christkind und Weihnachtsmann: https://drive.google.com/file/d/1ZIrT1QBK0pyfynhlkr2IsL6kge0z-kSa/view https://drive.google.com/file/d/170a62wUjd99UiGlnR4dLirosRozl6Vok/view

Schneemänner: https://arisgrundschulblog.wordpress.com/2019/02/24/unsere-fertigen-regnbogenschneemaenner/

Winterlandschaft: https://arisgrundschulblog.wordpress.com/2017/01/18/winterlandschaft-klasse-1-3/

bunte Weihnachtsbäume: https://arisgrundschulblog.wordpress.com/2016/12/22/frohe-besinnliche-weihnachten-und-schoene-ferien/